午睡一小会突然醒来心跳加速，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：午睡时间较短，突然醒来后，心跳加速是正常的生理反应，通常在数分钟内恢复正常。
2.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停导致缺氧，也会引起心跳加速。
3.心律失常：如早搏、心动过速等。
4.心脏疾病：如心肌炎、心肌病、冠心病等。
5.其他：贫血、甲亢、低血糖等。
如果心跳加速持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸闷、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
以下是一些应对方法：
1.深呼吸：放松心情，深呼吸几次，有助于缓解心跳加速。
2.活动：慢慢起身，进行一些轻松的活动，如散步、伸展运动等，有助于恢复正常心跳。
3.喝温水：喝一些温水，有助于缓解心跳加速。
4.就医：如果心跳加速持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
需要注意的是，午睡时间不宜过长，一般建议在30分钟左右，过长的午睡时间可能会影响晚上的睡眠质量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和情绪激动等，有助于预防心跳加速的发生。