午睡一小会突然醒来心跳加速，可能与以下因素有关。
1.正常的生理现象：午睡时间较短，突然醒来可能会导致心跳加速。这是因为睡眠时心率较慢，突然醒来后，身体需要增加心率来满足身体的供血需求。这种心跳加速通常是短暂的，会在数分钟内恢复正常。
2.心脏疾病：某些心脏疾病可能导致午睡后心跳加速，如心律失常、心肌缺血等。如果你有心脏病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等疾病，或者已经被诊断出有心脏疾病，午睡后心跳加速可能是心脏疾病的信号。
3.焦虑或压力：午睡时做了噩梦、受到惊吓或有焦虑、紧张等情绪，也可能导致突然醒来心跳加速。
4.其他因素：午睡时环境温度过高、过低，或者午睡时间过长、过深，也可能引起心跳加速。
如果午睡后心跳加速的情况经常发生，或者伴有其他症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定心跳加速的原因，并采取相应的治疗措施。
为了预防午睡后心跳加速，你可以尝试以下方法。
1.保持良好的睡眠习惯，午睡时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。
2.创造舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和安静的环境。
3.避免在午睡时做过于紧张、兴奋的事情。
4.放松身心，在午睡前进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸等。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。