经期是指女性月经的周期，一般为21-35天，平均约为28天。经期女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。在经期，女性可以适当食用一些水果，以补充维生素和矿物质。以下是一些适合经期食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，具有养血、生津、止痛的作用，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、失眠的女性食用。
4.苹果：苹果性温，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的作用，适合经期食欲不振、消化不良的女性食用。
5.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、祛风胜湿的作用，适合经期腰膝酸软、关节疼痛的女性食用。
需要注意的是，经期女性应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，女性在经期应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。如果经期出现不适症状，应及时就医。