女人除湿气最好的方法有以下几点：
1.饮食调理：
薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓等功效，可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、白带等病症。
芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效，可用于治疗遗精、遗尿、脾虚久泻、白浊、带下等病症。
山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等病症。
2.运动锻炼：
跑步：跑步可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。
瑜伽：瑜伽可以通过呼吸和体位的调整，帮助身体排出湿气。
游泳：游泳可以使身体的各个部位得到锻炼，同时也可以促进湿气的排出。
3.中医调理：
拔罐：拔罐可以通过负压吸出体内的湿气，同时还可以疏通经络、活血化瘀。
艾灸：艾灸可以通过温热的刺激，促进身体的新陈代谢，排出体内的湿气。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些具有健脾祛湿功效的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
4.注意保暖：
避免着凉：女人在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期和产后。
避免潮湿：女人要避免居住在潮湿的环境中，尽量保持室内干燥。
避免过度贪凉：女人要避免过度贪凉，少吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。