低压低于60mmHg属于低血压，可由多种原因引起，调理方法也因病因而异。以下是一些常见的低血压调理方法：
1.生理性低血压：如果低血压是由于遗传、体型瘦弱、年老等生理性因素引起，且没有明显症状，一般不需要特殊治疗。可以通过调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯等方式来改善。
饮食：适量增加盐分的摄入，多喝水，多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于提高心血管功能，改善低血压症状。
生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立，改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.疾病引起的低血压：如果低血压是由于贫血、感染、心脏疾病、内分泌疾病等引起，需要针对病因进行治疗。同时，也可以采取以下措施来缓解低血压症状。
治疗疾病：积极治疗原发病，如贫血可补充铁剂、维生素B12等；感染需使用抗生素；心脏疾病需使用强心、扩血管药物；内分泌疾病需调整激素水平等。
药物治疗：在医生的指导下使用升压药物，如多巴胺、间羟胺等。
其他治疗：对于严重的低血压患者，可能需要进行起搏器植入、手术治疗等。
需要注意的是，低血压患者在调理过程中应密切监测血压变化，如有不适及时就医。同时，低血压患者应避免从事高空作业、驾驶等危险职业，以免发生意外。如果低血压症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。