胃胀气想吐

引起胀气病因的原因很多,如消化不良症、肠易激综合征,便秘型、神经官能症等。胀气的预防,虽然高纤维食品有利于健康,但高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维应从少量开始,使肠道逐渐适应减少胀气的发生。多运动,可以进行腹部顺时针按摩。