开车腰痛怎么缓解

开车腰痛比较常见的疾病的像有腰间盘突出，有腰肌劳损这些情况，所以其实比较建议，大家开车时间久一两个小时了需要休息一下，比如去休息站，比如去上洗手间等等，让肌肉得到缓解。因为腰痛其实是自己保护的反应，说明腰椎的肌肉椎间盘已经缺血，提示自己需要休息，通过休息这些地方的血运会改善，改善以后的腰痛会缓解，缓解以后就基本上能够又可以开车了。所以建议向司机不要连续开四五个小时的车，或者整天的开车等等，只有这样才能更好的使用腰椎使用身体。