跑步机伤膝盖吗？

Name: 跑步机伤膝盖吗？
Published: 2026-09-04T10:57:22

跑步机伤膝盖吗？

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

跑步机运动是否损伤膝盖主要和运动的程度有关。如果是体重达标的人，并且每天跑步的时间不长，能有助于身体健康，对膝关节也不会有明显的损伤。但如果身体本身明显超重，再加上运动负荷较大，就可能造成膝关节损伤,应该尽量减少跑步机训练。