跑步脚后跟疼

跑步后脚跟痛。是由于跑步运动过于剧烈，导致了足跟筋膜炎的炎症。这种情况短时间内不要从事剧烈的运动，如果有条件的话，最好是静养。疼痛严重者可以口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。也可以口服一些具有舒筋活血、消炎止痛作用的中药制剂治疗。在急性期可以采用冷敷的方法，减轻足跟筋膜炎症的渗出。超过了急性期，可以采用热敷、温水泡脚的方法，促进血液循环，这有利于促进足跟筋膜炎的恢复，促进疼痛的好转。