高血压的非药物治疗方法是什么?

高血压治疗方法主要有药物和非药物两种。非药物治疗主要指生活方式干预,即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压药物的疗效,从而降低心血管风险。