高血压的非药物治疗方法有哪些？

高血压的非药物治疗包括生活方式干预，主要是低盐、低脂饮食、戒烟戒酒、控制体重、规律饮食和休息。中医耳穴低血压，常用的穴位有脑、肾、神门。穴位敷贴常用于降血压，如大椎、双曲穴、双内关、针灸、嵌针等。中药饮食处方，包括代用茶、药膳、药粥。决明子茶、菊花茶和罗布麻茶是常用的茶替代品。药膳凉调芹，偶尔炖冬瓜汤。医学粥、桔皮粥、红豆粥等。