有哪些非药物治疗高血压的手段?

高血压非药物治疗的方法有很多啊,其中包括低盐低脂,戒烟限酒,减肥,有氧运动,充分摄入富含钾、钙、镁、维生素、纤维素和微量元素的水果和蔬菜,保持大便通常,减轻精神压力、保持心理平衡等。