血压高的非药物治疗方法

您好,高血压应低盐饮食,低脂肪饮食,禁烟,酒。多吃新鲜果蔬和鱼类,如香蕉、橘子、山楂、柿子、芹菜等。平时可常服食鲜山楂加白糖,捣烂加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。血压可平稳下来。