晚上失眠什么原因？

偶尔的失眠，通常是由于精神方面因素引起，睡前如果进行刺激性的兴奋性的活动，如唱卡拉，ok，喝酒舞蹈等，由于声音以及酒精刺激大脑神经中枢引起神经兴奋，可出现难以入睡，此外，长期的紧张焦虑以及工作情感家庭方面的压力影响，思虑过多，也会引起，难以入睡，或者睡眠质量差，多梦易醒等症状。