维生素c和维生素e可以一起吃吗

维他命C和维他命E都属于抗氧化性物质，可以同时食用。维他命C、维他命E可清除体内垃圾，预防心血管疾病，软化血管，增强皮肤抵抗力，延缓衰老，美白肌肤，还可辅助治疗不孕症和先兆流产，维生素C可促进铁的吸收，可预防缺铁性贫血，预防坏血病，平时可多吃富含维他命c、维他素E的蔬菜水果，如胡萝卜、番茄、葡萄等。