喝酒后头疼、恶心，可通过以下方法快速缓解。
1.催吐：如果饮酒量较少，且饮酒时间较短，可以使用压舌板、筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内未吸收的酒精及食物呕出，减少酒精的吸收，从而缓解头疼、恶心的症状。
2.洗胃：如果饮酒量较大，或饮酒时间较长，可使用洗胃的方法，将胃内的酒精及食物洗出，以减少酒精的吸收。洗胃后还需遵医嘱使用药物，如奥美拉唑、硫糖铝等，以保护胃黏膜。
3.药物治疗：如果头疼、恶心的症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、甲氧氯普胺等。
4.补充液体：喝酒后头疼、恶心，可能是酒精导致体内水分流失过多引起的。可以多喝水或静脉输注葡萄糖溶液、生理盐水等，补充身体所需的水分和能量，促进酒精的代谢和排出。
5.注意休息：喝酒后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于缓解头疼、恶心的症状。
此外，在日常生活中，应避免过量饮酒，尤其是高度白酒。如果喝酒后出现头疼、恶心等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在饮酒前应适量进食，避免空腹饮酒，也可以在一定程度上减轻酒精对身体的伤害。