皮肤被晒黑后，想要变白，可以采取以下措施：
1.防晒：
避免在紫外线强烈的时段（上午10点至下午4点）暴露在阳光下。
使用防晒霜，根据肤质和活动场景选择合适的防晒产品，并按照说明正确使用。
佩戴遮阳帽、太阳镜和遮阳伞，保护皮肤和眼睛。
尽量待在阴凉处，减少皮肤暴露在阳光下的时间。
2.皮肤护理：
清洁皮肤，去除表面的污垢和污染物。
使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢。
定期去角质，可以去除老化的角质细胞，让皮肤更加光滑明亮。
注意保湿，保持皮肤的水分含量，有助于改善皮肤的色泽。
3.饮食调整：
多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些营养素可以抗氧化，减少黑色素的生成。
避免摄入过多的感光食物，如芹菜、香菜、柠檬等，以免加重皮肤的色素沉着。
多喝水，保持身体水分充足，有助于代谢废物和毒素。
4.医疗美容：
如果皮肤晒黑较为严重，可以考虑使用美白针、激光美白等医疗美容方法。这些方法需要在专业医疗机构进行，由医生根据个人情况制定合适的治疗方案。
光子嫩肤、果酸换肤等也可以改善皮肤的色泽，但需要在医生的指导下进行。
5.耐心等待：
皮肤的新陈代谢需要一定的时间，晒黑后的恢复也需要耐心等待。不要期望在短时间内看到明显的效果，持之以恒地采取上述措施，才能逐渐改善皮肤的色泽。
如果皮肤出现晒伤、红肿等不适症状，应及时就医，进行相应的处理。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和晒黑程度不同，因此恢复的时间和效果也会有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业美容师的建议，以确保安全和有效性。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，也有助于维持皮肤的健康和美丽。