怀孕39周时，胎儿已经发育成熟，随时可能娩出。如果没有生产迹象，孕妇可以通过以下方法催产：
1.运动催产：适当增加运动量，如散步、爬楼梯等，可以刺激子宫收缩，帮助胎儿入盆，促进分娩。
2.刺激乳头催产：用温水轻轻刺激乳头和乳晕，可以刺激子宫收缩，诱发催产素的释放，帮助催生。
3.饮食催产：适量食用一些催产食物，如马齿苋、燕麦、韭菜等，有一定的催产作用。
4.就医催产：如果以上方法都没有效果，或者孕妇存在妊娠高血压、糖尿病等高危因素，医生可能会建议进行催产。催产的方法包括静脉滴注催产素、人工破膜等。
需要注意的是，催产过程需要在医生的监护下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。如果孕妇和胎儿的情况不适合催产，医生可能会建议继续等待自然分娩。此外，催产的效果因人而异，有些孕妇可能需要更长的时间才能分娩。因此，孕妇在催产过程中应保持放松的心态，积极配合医生的治疗。