男士一只脚后跟疼的原因可能有以下几点：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱，长时间的行走、过度的运动等可引起跟腱及其周围的组织发生无菌性炎症，导致疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一种坚韧的纤维组织，从足跟延伸到脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟长期承受压力和磨损，导致跟骨的骨赘形成，骨刺刺激周围组织，引起疼痛。
4.脂肪垫炎：足跟部有脂肪组织形成的弹性垫，当脂肪垫发生炎症时，也会引起足跟疼痛。
5.外伤：足跟部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致局部组织损伤，引起疼痛。
6.其他：痛风、类风湿性关节炎等疾病也可能导致足跟疼痛。
如果男士出现一只脚后跟疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免过度劳累和受伤。