脚上和手上起小水泡很痒，可能是汗疱疹、手癣、足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病，也可能是手足口病、药物过敏、维生素缺乏等其他原因引起。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
脚上和手上起小水泡很痒，可能是以下原因：
1.汗疱疹：为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。夏季多见，水疱干涸后会出现蜕皮，有轻度瘙痒。
2.手癣：由致病性真菌感染手部而引起的浅表性皮肤真菌感染，常发生于指腹、手掌、足跟、足跖侧等部位。水疱鳞屑型可表现为针头大小的水疱，壁厚且发亮，伴有不同程度的瘙痒。
3.足癣：由皮肤癣菌感染足部所引起的一种皮肤病。水疱型足癣主要表现为足部起小水疱，可逐渐融合成大水疱，疱液澄清，水疱干涸后出现脱屑，伴有明显瘙痒。
4.湿疹：一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。病因复杂，常为内外因相互作用结果。水疱或丘疱疹，多发生于手足，瘙痒剧烈。
5.接触性皮炎：皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。
6.其他：手足口病、药物过敏、维生素缺乏等也可引起类似症状。
如果脚上和手上起小水泡很痒，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触刺激性物质。