正常每天掉多少头发和长多少

每天掉发是在70根到100根左右，如果掉发是非常严重的就可能是病理性因素导致的，像缺乏维生素微量元素，有脂溢性脱发，身体虚弱，肾虚等问题，可以参考这个数据来判断是否在正常的脱发范围之内，如果是不正常的最好去医院做好全面检查，然后在医生的指导下使用正确方式治疗，做好饮食方面的调节很重要，可以多吃促进头发生长的食物，像黑芝麻就是不错的饮食选择。