膝盖后面的腿窝筋痛，可能与以下原因有关。
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、爬山等运动，或过度劳累，可导致腿部肌肉疲劳、紧张，进而引起腿窝筋痛。
2.外伤：膝盖后面的腿窝受到直接外力撞击、挤压，或发生扭伤，可导致局部肌肉、肌腱、韧带等损伤，引起疼痛。
3.炎症：膝关节周围的组织如肌肉、肌腱、韧带等发生炎症，如滑囊炎、肌腱炎等，可引起腿窝筋痛。
4.膝关节病变：膝关节骨性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病，可刺激或损伤周围组织，引起腿窝筋痛。
5.其他：腘窝囊肿、感染、血管疾病等也可能导致腿窝筋痛。
此外，一些疾病如腰椎间盘突出症、脊椎肿瘤等，也可能引起下肢放射性疼痛，导致膝盖后面的腿窝筋痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走，注意保暖，避免受寒。如果疼痛明显，可以采用局部热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。