痔疮外痔肉球是一种常见的肛肠疾病，通常可以通过以下方法消除：
1.改善生活习惯：保持肛门清洁，养成良好的排便习惯，避免长时间久坐或久站，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，以预防和缓解痔疮。
2.药物治疗：使用外用药物，如痔疮膏、栓剂等，或口服药物，如消炎药、止血药等，以减轻症状。
3.坐浴：用温水或中药坐浴，可缓解肛门括约肌痉挛，促进血液循环，减轻痔疮症状。
4.注射疗法：将硬化剂或坏死剂注入痔核内，使痔核萎缩消失。
5.手术治疗：对于严重的痔疮外痔肉球，如保守治疗无效或出现严重并发症，可考虑手术治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
需要注意的是，痔疮外痔肉球的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，以提高治疗效果。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，痔疮外痔肉球的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，对于长期不愈或症状加重的痔疮外痔肉球，应及时就医，排除其他肛肠疾病的可能。