生理期牙疼是一种常见的现象，可能与生理期体内激素水平的变化、免疫力下降以及口腔卫生不良等因素有关。以下是一些缓解生理期牙疼的方法：
1.保持口腔卫生：在生理期，更要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，使用牙线和漱口水，以减少口腔内的细菌滋生。
2.使用药物：可以在医生的指导下，使用一些局部的止痛药物，如含有丁硼或康复新液的漱口水、牙痛水等，来缓解牙疼。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，能够缓解牙疼症状。
4.按摩：按摩合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、颊车穴（位于面部，下颌角前上方约1横指，咀嚼时肌肉隆起处）等穴位，也可以起到一定的缓解牙疼的作用。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物以及过于冰冷、过热的食物，以免加重牙疼。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力。
6.就医治疗：如果牙疼症状较为严重，通过以上方法无法缓解，或者伴有牙龈红肿、面部肿胀等症状，应及时就医，进行口腔检查和治疗。
需要注意的是，在生理期，女性的身体较为虚弱，应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。如果牙疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在生理期，应注意保暖，避免着凉。