胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活方式：戒烟限酒，避免长时间弯腰或久坐，保持良好的坐姿和站姿。
3.药物治疗：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可减少胃酸分泌，缓解疼痛。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，促进愈合。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃动力，缓解消化不良。
4.病因治疗：如果疼痛是由幽门螺杆菌感染引起，需进行根除治疗；如果是由胃溃疡引起，需使用抑酸药和胃黏膜保护剂；如果是由胃癌引起，可能需要手术、化疗等综合治疗。
5.中医治疗：中医认为胃上部心窝处隐隐作痛与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可采用中药调理、针灸等方法治疗。
6.心理治疗：如果疼痛与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，可进行心理治疗，如心理咨询、认知行为疗法等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病因和病情选择，在医生的指导下进行。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对缓解疼痛也有一定帮助。