胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.药物治疗：如果疼痛较轻，可以使用一些抗酸药、胃黏膜保护剂等缓解症状。如果疼痛严重，可能需要使用止痛药，但应在医生的指导下使用。
3.治疗病因：如果疼痛是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，需要针对病因进行治疗。例如，幽门螺杆菌感染引起的胃炎需要使用抗生素进行治疗。
4.改变生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减轻压力等。避免长时间弯腰、久坐或站立，睡觉时可将床头垫高10-15厘米。
5.中医治疗：中医认为，胃上部心窝处隐隐作痛可能与肝气郁结、脾胃虚弱等有关。可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。