眼睛近视了能否恢复，取决于近视的类型和原因。以下是一些常见情况：
1.假性近视：这是一种可逆的近视状态，通常由于长时间近距离用眼、睫状肌痉挛等原因导致。通过适当的休息、散瞳验光等方法，可以恢复视力。
睫状肌痉挛：长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，屈光力增加，从而引起假性近视。
散瞳验光：散瞳验光可以放松睫状肌，使眼睛得到充分休息，从而确定近视的真实度数。如果是假性近视，散瞳后近视度数会消失。
2.真性近视：这是一种不可逆的近视状态，通常由于眼球的结构发生了改变，如眼轴过长、角膜曲率过弯等。真性近视一旦发生，就很难恢复，但可以通过一些方法来控制近视的发展，如佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等，或者通过近视手术来矫正视力。
眼轴过长：眼球的前后径过长，导致光线聚焦在视网膜前，从而引起近视。眼轴过长是真性近视的主要原因之一。
角膜曲率过弯：角膜的曲率过弯，也会导致光线聚焦在视网膜前，从而引起近视。角膜曲率过弯可能是由于先天因素或后天因素引起的。
3.其他情况：一些眼部疾病，如角膜炎、白内障等，也可能导致视力下降，但这些情况通常需要治疗原发病才能恢复视力。
需要注意的是，无论近视是否可以恢复，都应该注意保护眼睛，避免近视进一步加重。以下是一些保护眼睛的建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息10-15分钟，远眺或闭目休息。
2.注意用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的休息，减少近视的发生。
4.定期检查视力：建议每年进行一次视力检查，及时发现和处理视力问题。
5.控制用眼时间：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
6.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、坚果等。
总之，眼睛近视了能否恢复，需要根据具体情况进行判断。如果出现视力下降，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定近视的类型和原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯，对于预防近视的发生和发展也非常重要。