新生儿睡觉时一惊一惊，可能是正常的生理现象，也可能是由环境因素、缺乏维生素D或其他原因引起。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：
1.保持环境舒适：确保新生儿的睡眠环境安静、温暖、舒适，避免过度刺激。可以调整室温、减少噪音，并使用柔软的床上用品。
2.给予适当的安抚：在新生儿入睡后，可以轻轻抚摸他的背部、手臂或腿部，给予他适当的安抚，让他感到安全和舒适。
3.建立规律的睡眠习惯：尽量保持新生儿每天在相同的时间入睡和醒来，帮助他建立良好的睡眠习惯。
4.避免过度刺激：在新生儿清醒时，避免过度刺激他，尤其是在睡觉前。可以减少活动量，让他的情绪逐渐平静。
5.注意观察：密切观察新生儿的一惊一惊现象是否伴有其他异常，如哭闹、呼吸急促、皮肤发紫等。如果有任何异常，应及时咨询医生。
6.补充维生素D：新生儿出生后不久，医生通常会建议开始补充维生素D。维生素D对于钙的吸收和骨骼发育很重要，缺乏维生素D可能导致神经兴奋性增加，引起一惊一惊的现象。
7.及时就医：如果新生儿的一惊一惊现象持续存在或伴有其他不适症状，或者你对新生儿的睡眠问题感到担忧，应及时咨询医生。医生会进行详细的检查和评估，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个新生儿的睡眠模式和行为都可能有所不同，有些一惊一惊的现象可能是正常的。然而，如果你对新生儿的睡眠问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生，以确保他的健康和安全。