膝关节韧带拉伤的治疗方法主要包括以下几点：
1.休息：立即停止运动，避免进一步损伤韧带。使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻膝关节的负担。
2.冰敷：在拉伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝关节，以提供额外的支持和减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在拉伤后的恢复阶段，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进康复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
8.手术治疗：如果韧带拉伤严重，影响膝关节的稳定性，可能需要手术修复或重建韧带。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况都不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝关节，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医复诊。