月经提前结束的小窍门主要包括以下几种：
1.保持良好的生活习惯：
避免过度劳累：过度劳累可能会影响身体的正常生理功能，导致月经提前结束。
合理饮食：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，维持正常的生理功能。避免食用过多辛辣、刺激性食物，以及冷饮、寒性食物等。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的生物钟，维持正常的月经周期。
放松心情：减少压力，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，有助于维持身体的内分泌平衡。
2.注意保暖：
避免着凉：在月经期间，应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋等物品热敷腹部，缓解疼痛和不适。
避免受寒：在月经期间，应避免长时间接触冷水，避免游泳、盆浴等，以免受寒导致月经提前结束。
3.药物治疗：
如果月经提前结束是由于疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行治疗。
在医生的指导下，可以使用一些药物来调节月经，如避孕药、孕激素等。这些药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，月经提前结束可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果月经提前结束的情况持续存在或伴有其他不适症状，如月经量过多、过少、痛经等，应及时就医，进行检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。