乳腺增生是女性常见的乳房疾病，按摩穴位可以在一定程度上缓解症状。以下是一些可以按摩的穴位：
1.膻中穴：位于两乳头连线的中点，胸骨上。按摩膻中穴可以调节人体全身的气机，对于乳腺增生引起的胸部胀痛有一定的缓解作用。
2.天池穴：位于乳头外1寸，第四肋间隙中。按摩天池穴可以宽胸理气，清热散结，对乳腺增生引起的乳房肿块有一定的缓解作用。
3.乳根穴：位于乳头直下，乳房根部，第五肋间隙中。按摩乳根穴可以通经活络，行气解郁，对乳腺增生引起的乳房疼痛有一定的缓解作用。
4.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气，活血化瘀，对乳腺增生引起的情绪不畅有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果乳腺增生症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。另外，乳腺增生患者在日常生活中要注意保持心情舒畅，避免生气、焦虑等不良情绪，饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。