想拉屎又拉不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.便秘：如果粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏膳食纤维、运动量过少、饮水不足等也可能导致便秘。解决方法包括增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、建立规律的排便习惯等。如果便秘严重，可以使用开塞露等药物辅助排便，但应在医生的指导下使用。
2.肠道疾病：肠道炎症、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病也可能导致排便困难。此外，肠易激综合征等功能性肠道疾病也可能引起类似症状。如果伴有腹痛、腹胀、呕吐等其他症状，或症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病也可能导致排便不畅。这些疾病可能会引起肛门疼痛、出血等症状。就医进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。如果正在服用某种药物，且出现排便困难的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动和排便功能。如果伴有其他神经系统症状，如肢体无力、麻木、感觉异常等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能会导致肠道功能紊乱，引起排便困难。通过放松训练、心理疏导等方法缓解心理压力，有助于改善症状。
总之，如果经常出现想拉屎又拉不出来的情况，应及时就医，进行全面的检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、养成良好的排便习惯等，也有助于预防和缓解排便困难的问题。