得了类风湿膝盖疼，应及时就医，并采取以下治疗措施：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，能控制类风湿关节炎的病情进展。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，对急性发作或严重的关节炎症有较好的疗效，但需注意剂量和使用时间。
生物制剂：如肿瘤坏死因子-α拮抗剂、白细胞介素-6拮抗剂等，针对类风湿关节炎的特定靶点，具有较好的疗效。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性发作期，用冰袋冷敷膝盖，可减轻肿胀和疼痛。
按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，有助于缓解疼痛和增加关节灵活性。
物理治疗：如电疗、光疗、磁疗等，可促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：
当药物治疗和物理治疗无效，或关节严重受损、畸形时，可能需要手术治疗。手术方法包括滑膜切除术、关节置换术等。
4.生活管理：
注意保暖：避免膝盖受寒，尤其是在寒冷的天气中。
休息：避免过度劳累，尤其是膝盖的过度使用。
运动：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，提高关节的灵活性和稳定性。但应避免剧烈运动和长时间站立或行走。
饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高免疫力和缓解炎症。
5.定期复查：
按照医生的建议定期复查，包括检查血沉、C反应蛋白、类风湿因子等指标，以及拍摄X光或磁共振成像等检查，以评估治疗效果和病情变化。
需要注意的是，类风湿关节炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应积极配合医生的治疗，同时注意生活管理，保持良好的心态，以提高生活质量。