睡眠焦虑症通常是可以治好的。以下是一些可能的治疗方法：
1.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗睡眠焦虑症的常用方法。CBT帮助患者识别和改变与睡眠问题相关的消极思维和信念，以及学习应对焦虑的技巧，如放松训练和呼吸练习。
2.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开处抗焦虑药物或镇静药物来帮助缓解症状。这些药物通常在短期内使用，并结合心理治疗来获得更好的效果。
3.综合治疗：结合心理治疗和药物治疗通常是最有效的方法。一些患者可能还需要调整生活方式，如保持规律的睡眠时间、避免刺激性物质（如咖啡和烟草）、进行适度的运动等。
4.治疗师的支持：与专业的治疗师建立良好的关系非常重要。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助患者克服睡眠焦虑症。
需要注意的是，治疗睡眠焦虑症可能需要时间和耐心。每个人的情况不同，对治疗的反应也可能有所差异。患者和家属应该积极配合治疗师的建议，并在治疗过程中保持积极的态度。此外，如果睡眠焦虑症严重影响到生活质量或出现其他心理问题，应及时寻求专业帮助。