你好,如果平时便秘较为明显,还需要注意改变不良的生活习惯,注意正常的进食情况,可以尽量选择清淡饮食,以及粗纤维饮食,可以顺时针在进行腹部按摩,可以适当的服用一些蜂蜜水,都有助于润肠排便,可以吃蒸苹果以及新鲜的蔬菜水果,都有助于促进排便,缓解便秘症状。
吃蒸苹果能治便秘吗?
回答医生:陈晓娟职称:主任医师机构:朝阳市中心医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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你好,如果平时便秘较为明显,还需要注意改变不良的生活习惯,注意正常的进食情况,可以尽量选择清淡饮食,以及粗纤维饮食,可以顺时针在进行腹部按摩,可以适当的服用一些蜂蜜水,都有助于润肠排便,可以吃蒸苹果以及新鲜的蔬菜水果,都有助于促进排便,缓解便秘症状。