怀孕烧心是一种常见的孕期反应，通常在怀孕后期出现。以下是一些快速缓解怀孕烧心的方法：
1.改变饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。
2.避免卧位：饭后不要立即躺下，睡前2~3小时内避免进食，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
3.穿着宽松：穿着宽松舒适的衣服，避免紧身衣物对胃部造成压迫。
4.控制体重：过重或过轻的体重都可能增加烧心的风险，保持适当的体重有助于缓解烧心。
5.注意休息：过度劳累可能加重烧心症状，保证充足的睡眠和休息。
6.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻孕期压力。
7.避免吸烟和暴露在二手烟环境中：吸烟会加重烧心症状，同时二手烟也对孕妇和胎儿健康不利。
8.按照医生建议服药：如果烧心症状严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些抗酸药或胃黏膜保护剂。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都不同，如果烧心症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意保持健康的生活方式，如有任何不适，应及时咨询医生的建议。