孩子长个子的最佳水果有以下几种：
1.火龙果：火龙果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进孩子的生长发育。此外，火龙果还具有抗氧化作用，能够提高孩子的免疫力。
2.香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、镁等矿物质，有助于维持孩子的神经和肌肉功能。同时，香蕉还含有丰富的维生素B6，有助于提高孩子的免疫力。
3.橙子：橙子富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，有助于增强孩子的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。此外，橙子中的类黄酮物质具有抗氧化作用，能够保护孩子的心血管健康。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质，有助于促进孩子的生长发育，增强免疫力。同时，猕猴桃中的钙含量也较高，有助于孩子的骨骼健康。
5.苹果：苹果是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维、钾等营养物质，有助于维持孩子的肠道健康，提高免疫力。此外，苹果中的硼元素有助于孩子的骨骼生长。
需要注意的是，水果虽然对孩子的生长发育有益，但不能替代正餐。家长应该给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。同时，适量的运动和充足的睡眠也是孩子健康成长的重要因素。