饭后多长时间散步降血糖

饭后散步是可以降血糖的。一般饭后半小时开始散步，每天坚持走5000步，同时调整好自己的饮食，长久的坚持下去可以帮助他们降血糖，能够让血糖保持正常或接近正常水平。平时要避免熬夜，注意休息，不要长时间玩手机电脑，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好习惯。