血糖高的人吃什么主食最好

2~7天。还有其他症状吗？我是孕妇，做糖耐的时候餐后一小时和两小时都高，后来一个星期后让我又去复查没喝糖水，吃饭了，餐后一小时7.8两小时4.8。我吃的早饭，一个鸡蛋，一瓶牛奶，半个玉米，我是不是吃的太少，导致血糖才正常的啊。医生，我是孕妇，做糖耐的时候餐后一小时和两小时都高，后来一个星期后让我又去复查没喝糖水，吃饭了，餐后一小时7.8两小时4.8。降血糖最快最好的方法是:1.严格控制饮食，以清淡为主，多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、苦菊、莴苣等，主食以燕麦、荞麦、杂粮为主(日不超过7两，不喝稀饭，多喝白开水或淡茶。2.餐后多运动如快走。孕妇空腹血糖：≤。5.1mmol/L孕妇餐后1小时：≤。10.0mmol/L孕妇餐后2小时：≤。8.5mmol/L。你现在血糖正常范围内。证明你这一个星期控制得很好。我吃了一个鸡蛋，一瓶牛奶，和半个玉米，是不是太少了，我怕这样做出来的血糖不准。你这是早餐分量吗。我平时也就这样吃，鸡蛋，牛奶。这个不少了呀。那我可以适当再多吃一点吗？会不会我一多吃点血糖就高啊。你少吃些含糖量高的食物就行了。那我还需要去复查吗。