血糖偏高的人吃什么主食?

病情分析：控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉(鱼鸭鸡肉比红肉(猪牛羊肉好,粗细粮要搭配。平时多食苦瓜、洋葱、黄瓜,可以配合降低血糖，可以吃醋泡黑豆，胆固醇，软化血管，每次10粒，可以喝,有一定的作用，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。