产后脚后跟疼怎么恢复？

您好,根据您提出的问题,产后足跟痛属于虚症,不是外伤或骨刺引起的,产后疾病多为肾虚。生孩子的时候穿高跟鞋,经常光脚穿拖鞋,凉鞋,往往是主要的诱因。肾虚则不能濡养。肾主生殖,主骨,根据经络循行路线,足跟属于肾经循环的范畴,产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,若再经常赤脚,则使脚根外露或经常穿硬底及弯曲的高跟鞋,产后足部肌肉得不到休息,气血失去温养,气血不畅,极易引起足跟疼痛。如不及时调理,日久天长,便会落下病根。推荐外用膏药,足跟痛安康膏贴在足跟部及其表面,能刺激末梢血管扩张,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎、止痛的作用。可以安全、经济、快速地解除跟痛,坚持使用效果很好,也可以打封闭针,效果快,费用低,现在通点注射一针看疼痛情况,可以在半个月后再加强一针,一针封闭针不能保证彻底解决,术后一定要注意足部的保暖穿袜子,产后脚只穿鞋袜,三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋的时候最好穿上袜子,以免在月子里受风着凉。