产后脚后跟疼怎么恢复？

产后脚后跟疼多考虑是缺钙引起的，与饮食不当，摄入钙质过少有关。其次，也可能是因为生产的时候过于用力，导致局部的肌肉过度收缩从而引起的疼痛。此外，也存在患有疾病的可能，例如关节炎等等。建议你先多休息，避免过度劳累，可以用热水泡脚，能够促进局部的血液循环，改善症状。对于症状长期存在的患者，也可以采取针灸、按摩等方式缓解疼痛，必要时去医院骨科就诊，查明病因。