产后脚后跟疼怎么恢复

一般情况下产后足后跟痛是女性生产后比较常见的一种疾病,主要会有足跟处酸痛、麻木、头晕、腰酸等症状。大多数与孕期体重增加引起足部负重增加、韧带、筋膜炎等造成的。可以去医院做康复治疗。建议一定要注意保暖，穿棉袜，穿保护脚后跟的鞋子。短时间内不要穿高跟鞋、少穿鞋底硬的鞋子。夏天穿凉鞋的时候最好穿袜子。平时可以热敷疼痛部位，适当按摩。疼痛严重时候要在医生指导下服药治疗。