如何延长时间

你好，病情分析：建议：1多锻炼身体,加强营养.可经常做提肛练习.2建议在当地医生或药师指导下服用金锁固精丸.3建议可先做行为疗法,如动停挤捏术。指导意见：4可试用延时避孕套.可以采用安全套延长性生活时间,适当减少性生活次数,可以提高性生活质量,感谢对我的信任，祝您健康！