经期饮食注意

如果不注意规律的饮食，很容易诱发引起腹痛腹泻等症状，从而导致月经改变，比如经期延长，经量增多等，甚至还有可能会引起明显的痛经。月经期间还需要注意小腹部保暖，加强外阴清洁卫生，尤其是需要经期禁性生活及盆浴，有效的预防月经期同房后导致的妇科炎症，注意观察即可。经期的饮食最主要是清淡为主，可以适当多吃蔬菜水果，吃易消化食物，不要吃过于食热辛辣油炸生冷食物，以免引起急性胃肠炎等。