脑子记不住东西怎么办

感到脑子里记不清东西,有可能是由于工作压力过大、压力过大等因素引起的大脑细胞疲劳。这种病人可以通过及时调整睡眠时间,增加午休时间,保证夜间的充足睡眠,让脑细胞得到充分的休息,从而帮助改善记忆。若病人睡眠质量较差,可口服安神补脑液,养心安神,改善神经紧张状态,以改善记忆。另外,此类病人可通过脑内营养的需求,改善脑细胞的代谢,促进记忆功能。