长时间看电脑眼睛疼怎么缓解

根据你的描述，考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳，出现了眼睛疼痛有关系。根据你的描述，考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳，出现了眼睛疼痛有关系。多看远处，多运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷和按摩，使用滋润性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液。建议：注意休息，多喝水，多吃降火的食物，比如绿豆汤。