减肥吃面食会胖吗？

您的家人要想减肥必须严格控制饮食，不能只吃这种食物，因为这种食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需的能量来源，所以也可以适量食用，但切记不要吃得太多，因为吃得太饱是达不到减肥的目的的，要想减肥，就要控制饮食，同时要积极参加体育锻炼，最好每天做一小时的有氧运动，或者慢跑，游泳等，这些都有助于保持减肥效果。