您好,根据您的描述。糯米属于主食,适量食用并不会引起肥胖。推荐你每天注意控制饮食的总热量。食物以清淡、易消化为主,忌辛辣、油腻、油炸等高热量食品。培养良好的生活习惯,宜少量多餐,定时定量,积极参加体育锻炼,控制体重。
经常吃糯米粉会胖吗
回答医生：李小平职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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经常吃糯米粉会胖吗
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- 经常吃糯米粉会胖吗经常吃糯米粉是否会让人发胖，取决于个体的整体饮食和生活方式，不能一概而论。 糯米粉是一种常见的食材，主要成分是淀粉。淀粉在人体内会被消化分解为葡萄糖，为身体提供能量。如果摄入的糯米粉超过了身体的消耗，多余的葡萄糖就会被转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加许丽娟重庆医科大学附属儿童医院
- 经常吃糯米粉会胖吗？经常适量食用糯米粉不会导致发胖，100g糯米大约含有361大卡的热量，但在煮熟之后吸水膨胀，热量会有所变化，每100g糯米粉所含热量约有116大卡。糯米粉低钠，低胆固醇对于减肥有利，但其在肠胃中不易消化，不能过量食用。赵莎莎山东大学齐鲁医院
- 吃糯米粉会发胖吗吃糯米粉是否会让人发胖，取决于多个因素，不能一概而论。 糯米粉是一种常见的食材，主要成分是淀粉。淀粉在人体内会被消化分解为葡萄糖，进而被细胞吸收利用或转化为脂肪储存。因此，如果你摄入的糯米粉超过了身体的消耗，就有可能导致体重增加。 然而，要明确吃糯米粉刘淑艳其他
- 吃糯米粉会发胖吗适当吃糯米粉一般不会发胖，糯米粉有健脾养胃和补中益气的功效，适当的注意一些，能够帮助改善食欲不振和脾胃虚寒。但是糯米粉比较粘稠，不易消化。如果一次性吃的过多，可能会造成在体内停留的时间过长，从而引起脂肪堆积和发胖。如果脾胃功能比较虚弱，或患有消化道疾病，平李征天津市第一中心医院
- 糯米粉会长胖吗糯米粉本身不会直接导致长胖，但过量食用或与高热量食物搭配可能会增加体重。杨增良其他
- 糯米粉吃了会发胖吗糯米粉吃了是否会发胖与食用量和食用方式有关。周欣攸县人民医院
- 糯米粉吃了会发胖吗关键点：适当吃糯米粉一般不会发胖，原因包括糯米黏稠含纤维可增加饱腹感、含丰富蛋白质等能促进胃肠蠕动、热量较低且食用时注意方式；但摄入过多会肥胖及引起胃肠道不适，糯米粉黏性大难消化，老年人、儿童、胃肠功能差的妇女应谨慎使用，要想不发胖需控制食用量、清淡饮食、彭武江广东省妇幼保健院