脖子扭到筋怎么快速好

脖子扭到筋，也就是造成颈部肌肉和软组织损伤，这种情况会导致颈部出现明显的疼痛，并伴有颈椎活动受限的症状。如果出现这种情况，首先要避免颈部活动，必要时可以佩戴颈托固定颈椎，伤后48小时之内可以局部冷敷，可以使用冰毛巾或者冰矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，可以促进局部毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀。48小时之后可以给予局部热敷，改善局部的血液循环，促进肿胀消退。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎、镇痛治疗，例如可以口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，也可以口服活血化瘀的中成药物，同时还可以配合局部的理疗，例如可以采用微波、红外线治疗。如果经过上述治疗疼痛无明显缓解，就需要及时到医院就诊，拍摄颈椎X光片或者磁共振检查以明确诊治，防止贻误病情。